Lanseras snart
Styrketräning hemma för dig över 55.
StarkaÅr blir ett kit för styrketräning hemma, med ett program på 12 veckor, gummiband och kreatin med rätt dos. Vi säljer inget än, men här ser du vad som kommer och var vi står.
Det här blir StarkaÅr
- Ett program på 12 veckor. Tre pass i veckan, cirka 30 minuter. Varje övning har en lättare variant. Du börjar lätt och byter till ett starkare band när det är dags.
- Gummiband i flera styrkor. Lätta miniband och tyngre långband. Du tränar hemma, utan gym och utan krångel.
- Kreatin med rätt dos. Kreatinmonohydrat utan smak. Du tar 3 g kreatin per dag, samma mängd som i villkoren ovan.
Kreatinet: dos och batch
På burken står hur mycket ett mått väger och hur mycket kreatin det ger. Varje burk har ett batchnummer, så att du vet vilken tillverkningsomgång du har.
Vi vill visa labbanalysen för varje batch här på sidan, men först när tillverkaren har lovat oss det skriftligt. Tills dess skriver vi inte att burken är testad.
Tar du läkemedel eller har du en njursjukdom? Prata med din läkare innan du tar kreatin.
Mät din styrka vecka 1, 6 och 12
Vi lovar inga resultat. I stället får du ett enkelt test som du kan göra själv hemma, och jämföra över tid.
- Ställ en stol utan armstöd mot en vägg.
- Sätt dig med armarna i kors över bröstet.
- Res dig upp helt och sätt dig igen, så många gånger du kan på 30 sekunder.
- Skriv upp siffran. Den blir din personliga startpunkt.
Gör samma test vecka 6 och vecka 12, och se själv. Känns det osäkert? Ha någon nära dig, eller vänta med testet.
Var vi står i dag
- Beundra AB är registrerat som livsmedelsföretag hos Stockholms stad sedan 26 oktober 2026.
- Vi väljer leverantörer och beställer testprodukter innan vi säljer något.
- Träningsprogrammet håller på att byggas och provas.
- Planerat pris för kitet: 1 595 kr inkl. moms.
- Det går inte att beställa något ännu.
Vill du få ett mejl när vi öppnar? Skriv till oss med ämnet ”Lansering”. Vi mejlar dig en enda gång, och sedan raderar vi din adress.
Guider
- Kreatin efter 55: det EU har godkänt och vad det kräver
EU har godkänt ett enda påstående om kreatin för vuxna över 55 år, i förordning (EU) 2017/672. Det gäller dig som styrketränar regelbundet, med 3 g kreatin per dag och minst tre pass i veckan. Tar du läkemedel, prata med din läkare först. Annars är träningen det första steget.
- Stoltestet på 30 sekunder: mät din benstyrka hemma
Stoltestet, på engelska sit to stand test, mäter benstyrkan: du reser dig från en stol så många gånger du kan på 30 sekunder. För kvinnor 65–69 år är under 11 resningar lågt, för män under 12 (CDC). Har du ont, en sjukdom eller tar läkemedel, fråga din läkare först. Annars gör du testet hemma vecka 1, 6 och 12.
Vem står bakom?
StarkaÅr drivs av Beundra AB i Stockholm, org.nr 559395-1105. Jag som har startat företaget heter Alexander Gusev. Har du en fråga om kitet eller guiderna? Mejla kontakt@beundraab.se. Mer om oss.
Har du ont, en sjukdom eller är du osäker? Prata med din läkare eller fysioterapeut innan du börjar träna.